O Yoga é muito mais do que  uma  série de posturas.

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Em nosso dia-a-dia muitas vezes nos sentimos cansados e este estado acaba deixando a nossa mente agitada e confusa.

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Quando aumentamos nossa energia e entusiasmo conseguimos lidar com qualquer desafio, e este é um dos propósitos do Yoga. 

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Podemos dizer que o Yoga é a dissolução das pertubações da mente.

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O termo significa união entre  corpo, mente e coração. Neste estado há uma harmonia entre pensamentos, palavras e ações, possibilitando uma maior conexão do nosso Ser com o Universo. Qualquer coisa que nos traz de volta à nossa natureza, que é de harmonia e alegria, é Yoga.

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"Sempre que você está apaixonado e se sente feliz, sua mente está no momento presente. Esse é o momento que você atinge o Yoga. A arte de viver está em viver o momento presente."

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Yoga não é religião, é um conhecimento que está disponível para toda a humanidade!

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Dentro deste conhecimento milenar existem vários caminhos para a auto-realização do homem, entre eles:

• Bhakti Yoga, o caminho do amor e da devoção.

• Jnana Yoga, o caminho da força e do intelecto. 

• Karma Yoga, o caminho da ação e do serviço.

• Hatha Yoga, o caminho mais conhecido no ocidente, inclui as posturas, técnicas de respiração, concentração, meditação e conduz o ser ao equilíbrio através da disciplina, não-violência, verdade e respeito. Neste estado surgem infinitas possibilidades de cura, bem estar e a saúde integral do indivíduo se instala.

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No Hatha Yoga, os ásanas (posições ou posturas) não trabalham apenas o corpo físico, fortalecendo-o e alongando-o, como também podem amenizar alguns desafios que o praticante possui na vida.

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Isso acontece porque esta prática contribui para mudar positivamente a forma com que os samskaras (hábitos) estão enraizados em nosso corpo. E os samskaras são justamente tudo que temos programado na nossa mente inconsciente e que determinam muitas escolhas que fazemos na nossa vida, seja por medo, insegurança, limitação, apego ou dificuldade em mudar ou conquistar. É onde também estão os nossos princípios, valores, noção de moral e ética. Neles, ficam programadas as formas como reagimos às situações do dia-a-dia.

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A prática pode ser iniciada no tapete de yoga, mas se expande para o nosso círculo social e para todas as nossas interações com o mundo. O Yoga se tornou sinônimo de felicidade e as pessoas encontram também na prática o alívio para ansiedade, estresse, vícios, insônia, entre outros.

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Yoga é para todos! Homens, mulheres, crianças, jovens ou idosos! 

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Permita-se e venha praticar com a gente!

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